こんにちは！

営業サポートの谷口です。

最近急に寒くなりましたね。

昨日は風も強くてびっくりしました！

 

もともと美容には興味があるのですが

最近寒くなりインフルエンザも流行っているので体調管理には気を付けています。

 

わたしは身近なビタミンCを毎日摂取するように心がけています。

 

調べたところ、、、

ビタミンとは、エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。

カラダに必要な量はわずかですが、体内でビタミンを合成できないあるいは必要量を合成できないため、食品から摂取しなければいけません。

食品に含まれているビタミンはさまざまです。

 

ということです☆

ビタミンを取ることにより体内の酸化も防げ、美容にもよくていい事ばかり☆

素晴らしい！！！！

 

サプリメントや食事からいろいろな方法で摂取できるので毎日頑張ってます。

 

ちなみに塗装でも遮熱塗装もあるみたいです。

私も入社して2週間、、まだ知らないことばかりです。

頑張って勉強します！！

 

皆様も年末年始に向けて体調管理気を付けましょう！！

 

 

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